沼津経営塾

お互いに切磋琢磨して、人生をより良いものにしていきたい。コツコツ学ぶ仲間の集いです。月1回沼津三島にて勉強会を開いています。

姿勢よく

姿勢よく
2014.8.11(月)                 うみの塗装 希代和也

三日目よろしくお願いします。
ここ最近座る時、立っている時に背筋をのばしたり
首を前にだらんとたらさないことや姿勢を良くする事を意識しています。
 僕は以前は背中を丸め、顔も下を向いていた事も多かったので
姿勢があまり良い方ではありませんでした。
特に猫背になり首が前のめりになってくると
だんだんと首回りの血行が悪くなり頭痛になってきたりもしました。
 また海野さんは
「姿勢があまり良くないな、姿勢が良いとそれだけで仕事が出来る人かどうかわかるものだよ。」と言って僕の姿勢をどうすれば周りから見て
良い姿勢、仕事が出来そうな人に見える姿勢を実際に
毎朝掃除の際に歩きながら修正していただきました。
 僕はそれまで姿勢で自分が周囲の人からどんな人に見られるかなど考えたこともなく
またそれで、仕事が出来そうな人かどうかという印象を持ってもらえる機会だということも全く意識した事はありませんでした。
良く杉井さんが服装について襟付きのシャツを着るように仰るのとすこし共通する部分もあるのだと思いました。
それからは、座る時も背筋を伸ばす事特に首を前のめりにさせない事を意識するように
しています。そのおかげか頭痛もだんだんと解消されてきたような気がします。
姿勢一つでも人から見られているという事で行動一つ一つに意識していかなければいけないと思いました。
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コメント

おはようございます。
希代くん3日目ありがとうございます。
ブログを読みながら、今、ズルッとした姿勢から、椅子
に腰かけなおして、背筋を正したところです(笑)
こうしたことは、日常の普段の生活から直していかない
と、中々治りませんね。
私も、意識して、姿勢よくしていきます。
私が猫背になっているときは、肩叩いて注意してくださ
いね!
1回につき、1000ルピアお支払いします!(ウソです。)
昨日課題4:30社 外掃除10分中掃除20分ワイン×葉書×S○

  • 2014/08/11(月) 04:11:10 |
  • URL |
  • 輿水誠司 #-
  • [ 編集]

姿勢は、とても大事だと思います。
私は胸を張るように気をつけています。
希代さんも、胸を張るといいかもしれませんよ。
ぜひ試してみてください!

  • 2014/08/11(月) 04:29:52 |
  • URL |
  • 杉井 #-
  • [ 編集]

姿勢は本当に大事です。姿勢が悪く、そのせいで腰痛持ちになりました。
姿勢をよくするには、股間の位置を意識すると良いそうです。
お尻を突き出すようなイメージです。

股間が前に来るので、きれいなS字ができずに、
腰や背骨に負担がかかるそうです。

  • 2014/08/11(月) 10:16:34 |
  • URL |
  • つじです。 #-
  • [ 編集]

おはようございます。細谷です。
希代さんブログありがとうございます。

自分も猫背で姿勢が悪いです。骨が曲がっているとどんなにがんばってもまっすぐにならないので、カイロプラクティックに行ったり、ストレッチポールを使ったりして矯正しています。筋力トレーニングも少し必要かもしれませんね。

社交ダンスなどやると姿勢が良くなるみたいですが、挑戦してみてもいいかもしれませんね。

ちなみに自分は売り上げがいいと姿勢が良くなるみたいです(笑)

  • 2014/08/11(月) 11:14:25 |
  • URL |
  • STK細谷 #-
  • [ 編集]

和也君、ブログありがとうございます。
最近、姿勢よくを意識していますね。僕は以前屋根から落ちて
手首を粉砕骨折してから背骨が曲がって右肩が上がっていると
言われカイロプラクティックに通っていました。通うのをやめて
また腰が曲がって猫背になってきました。姿勢よくを常に意識
していないとダメですね。

  • 2014/08/11(月) 20:15:06 |
  • URL |
  • 蕪木 宏晃 #-
  • [ 編集]

希代くん、ブログありがとうございます。
私も姿勢が悪いので意識して背筋を伸ばすようにしています。
特に事務仕事をすると、首が痛くなります。
お互い意識して姿勢をよくしていきましょう!

  • 2014/08/11(月) 21:59:56 |
  • URL |
  • 海野貴 #-
  • [ 編集]

ブログありがとうございます。

姿勢がかっこいいいとすごいなと思います。
姿勢を意識するだけで、お腹の腹直筋が鍛えられているのが分かります。
筋肉は、骨を正しい場所にする効果があると聞いたことがあります。
ボディービルを目指しても面白いと感じました。

  • 2014/08/11(月) 22:38:39 |
  • URL |
  • 古橋幹大 #-
  • [ 編集]

こんばんは!
小野@馬耳です。

稀代さん!
「姿勢よく」ありがとうございます。
姿勢が良いだけで、その人の印象が
ずいぶん違いますね!
稀代さんがグッと大人っぽく、しっかり見えるように
なったのは、そうした事を意識したからかも
しれません。

  • 2014/08/12(火) 02:51:30 |
  • URL |
  • 小野@馬耳 #-
  • [ 編集]

和也さん、ブログをありがとうございます。
姿勢はとても大切だと私も思います。歩くとき、壁を刷毛で塗るとき、
車を運転するとき、きれいな姿勢でしていると 「かっこいい=仕事人」
と映ると思います。最近は意識して 「かっこよく?」 していますよ!
明日から更に、姿勢を意識したいと思います、和也さん
ありがとうございます。

  • 2014/08/12(火) 03:21:03 |
  • URL |
  • 古橋力 #-
  • [ 編集]

ブログありがとうございます。

姿勢を良くすることは、とても大事なことですね。
先日の沼津経営塾では、姿勢を直そうと意識していることが伝わってきました。
僕も私生活で猫背になりやすいので意識していきたいと思います。


  • 2014/08/12(火) 08:07:15 |
  • URL |
  • 渡邊啓太 #-
  • [ 編集]

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