沼津経営塾

お互いに切磋琢磨して、人生をより良いものにしていきたい。コツコツ学ぶ仲間の集いです。月1回沼津三島にて勉強会を開いています。

智力・体力

平成29年5月17日(水)
有限会社高橋キーコーナー 高橋典雅
ブログ5日目、もう書くネタ切れです(泣)
皆様コメントありがとうございます。

今日は「智力・体力」です。
はっきり言って智力に関しては、縁がない人間ですのでこちらに関しては
現在勉強中・・・と言うことにして、今年の目標の「毎日読書30分」とした訳です。
今読んでいるのは本と言うより雑誌・・・人間学を学ぶ月刊誌「致知」と言う雑誌です。
年間購読の月刊誌で、2月から読み始め・・・ようとしましたが、中々読むことができず
雑誌が溜まっていくのを眺めていて、「これではいけない(汗)」このタイミングで「相互支援報告」の
話が有ったので、丁度良かったのです。一応このブログを書いているうちは毎日読んでいます。
人生の先輩方の含蓄のある文章・・・自分には難しいのですが、理解しようと頑張ってます。
読書の成果は・・・いつか出てくると思います(汗)
皆様期待せずに待っていてください。

体力に関しては現在、ベンチプレスと言うベンチに寝てバーベルを持ち上げるのを140kg目指しています。
4年前の自分は、100kgを連続3回ぐらい何とか挙げることが出来ました。
現在は100kgは12回挙げることができます。4年掛かりましたが40歳代の自分より進化出来ています。
年齢と共に回復力は下がって来ているのは実感していますが、微増ですが筋力は上がっていると思います。
自分の限界を超えての重量を扱う為、怪我も多いです。筋トレをやっている人は誰もが同じですが、痛いところがあっても
筋トレは止めません。痛みの周りに筋肉を付けてカバーしようとします(笑)冗談のようですが本当ですよ。
月曜日も体育館に行って来ましたが、そんなゴリゴリの筋トレ野郎ばかりですが楽しいです(笑)
すみません、参考にならない筋肉バカ話で、しかし50歳を過ぎても筋肉は付きます。
海外の話ですが、両手両足が欠損しているトレーニーがバーベルを持ち上げているのをYouTubeで見ました。
人間は自分が諦めなければ何でも出来るんだと感じました。本当に胸が熱くなる映像でした。

希代さんも体力をつけるためジムに通っていると聞きました。もし筋トレに目覚めたら・・・
5年後あたり、真っ黒に日焼けしたマッチョな希代さんに会えるかもしれませんね。
沼津経営塾筋トレ部の室伏さん、希代さんも一緒に合同練習やりましょう(笑)ご連絡お待ちしています。
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コメント

50代になってその気力は、本当に凄いと思います。
私にその詰めの垢を分けてください!
歳をとるにつれて、その気力がなくなることが一番の問題だと感じています。
素晴らしいです。

  • 2017/05/17(水) 04:17:40 |
  • URL |
  • 杉井 #-
  • [ 編集]

おはようございます。
高橋さん5日目ありがとうございます。
今でもそうやって進化させているのは凄いですね。
私は段々億劫になってきています。
気力体力を私も充実させていきたいです。

  • 2017/05/17(水) 04:39:26 |
  • URL |
  • 輿水誠司 #-
  • [ 編集]

高橋さん、ブログありがとうございます。
私はここ数年、スポーツもやっていませんし、
趣味のゴルフもほとんどやっていませんので、
体が鈍り、筋肉も落ちてしまいました。
そうすると何となく気力も湧いてきません。
先日、手製でバーベルを作りましたが、それを使って筋トレをすると、ヤル気が湧いてきて仕事もはかどります。
計画的に体を鍛えることを取り入れていきたいと思います。

  • 2017/05/17(水) 06:12:33 |
  • URL |
  • 海野貴 #-
  • [ 編集]

高橋さんブログありがとうございます。
50代にして筋力が上がっているというのは凄いですね!
私もジムで筋トレをして肩を痛めてしまい、筋トレを中止してしまいました。
そこをあえて続けるというのは私の頭にはありませんでした。
沼津経営塾筋トレ部、私も筋トレのコツを聞きたいです。
ありがとうございました。

  • 2017/05/17(水) 06:56:56 |
  • URL |
  • 轟 象平 #-
  • [ 編集]

高橋さんブログありがとうございます。
年齢を重ねれば何事も億劫になりがちです。高橋さんの
限界を超えるために努力つづけること尊敬します。

  • 2017/05/17(水) 07:48:20 |
  • URL |
  • 辻敏充 #-
  • [ 編集]

おはようございます。細谷です。
高橋さんブログありがとうございます。

知力も体力も年齢に関係なく成長するものですね。適切な負荷で継続することは大事だなと感じました。体力的には今までは保育園の運動会の親子競技に向けて、トレーニングなどしてきましたが、目標がなくなると途端にやらなくなります。

来年、また、ウルトラマラソンにでも挑戦しようかなと考えているところです。まずは体重を少し減らしてから、ひざに負担がかからないように注意して、ウォーキングから始めようかと思います。

  • 2017/05/17(水) 08:21:38 |
  • URL |
  • STK細谷 #-
  • [ 編集]

ブログありがとうございます。

運動をしていると、心と身体両方に効いてるのかなと思います。
朝から運動をしたり、自分自身の行動を使って挑戦していきたいです。
ありがとうございました。

  • 2017/05/17(水) 17:47:30 |
  • URL |
  • 古橋幹大 #-
  • [ 編集]

高橋さん、こんばんは。
歳を重ねられても、尚も向上しようとする姿勢が素晴らしいですね
私はまだ30代のわりに年齢を言い訳にして、このぐらいだろうな・・
と考えてしまいがちですが
やはり言い訳の材料でした。
高橋さんを見習いたいです。
怪我には気をつけてくださいね
ありがとうございました。

  • 2017/05/17(水) 18:04:33 |
  • URL |
  • 宮本俊博 #-
  • [ 編集]

こんにちは!
小野@馬耳です。

高橋さん!
「智力・体力」ありがとうございます。
アタマ、使っていません。
カラダ、動かしていません。
 
このままではいけないと感じつつ…
少しずつでも体を動かしていきたいと思います。

  • 2017/05/17(水) 18:07:34 |
  • URL |
  • 小野@馬耳 #-
  • [ 編集]

ブログありがとうございます。自分は朝の体操をやるだけですが、気分的にやる気が出てくるような気がします。筋トレはちょっと厳しいですが、体を動かすことは続けていきたいです。

  • 2017/05/17(水) 18:22:40 |
  • URL |
  • 柴崎おさむ #-
  • [ 編集]

高橋さん、ブログをありがとうございます。
ベンチプレス100kg×12回は凄いですね!
私はここ数年、高重量は扱っていませんので、今は100kgも挙がらないと思います。(涙)
たかだか5kgアップが難しいんですよね。
筋トレ部合同練習、やりたいです。(笑)

  • 2017/05/17(水) 19:22:41 |
  • URL |
  • 室伏 剛 #-
  • [ 編集]

ブログありがとうございます。
僕は一時期自分の体を考えず、食べたいものだけを思うがまま食べていました。
今は体が資本の仕事をしているので、体の事やどう見えるか、印象のことを考えていきたいです。

  • 2017/05/17(水) 19:49:55 |
  • URL |
  • 希代和也 #-
  • [ 編集]

高橋さん。どうもありがとうございます。

トレーニングを続けて、40代の時よりも
筋力をつけている高橋さんは、すごいです。

何よりも、自分よりも重いバーベル
(アップライトピアノの半分の重さの)を
12回 連続で持ち上げるなど、信じられません。

世の中には、いろいろなことに
命をかけている人がいますね。

  • 2017/05/17(水) 19:50:27 |
  • URL |
  • 鳥居 #-
  • [ 編集]

高橋さんブログありがとうございます。
体を動かすことを最近はやっていない
です。少し走っていた時期もありますが
やはりその頃のほうが体が軽かった
気がします。ブログにも書かれている
ように年々体力は落ちてきていますので
自分の体を大切にしたいです。

  • 2017/05/17(水) 20:11:49 |
  • URL |
  • 藤城直樹 #-
  • [ 編集]

高橋さん、ブログありがとうございます。
最近、運動をしていません。
筋肉も衰えて、疲れやすいです。
適度な運動は必要ですね。
高橋さんの筋トレが適度な運動かは分かりませんが(笑)

  • 2017/05/17(水) 22:02:16 |
  • URL |
  • 小島 章子 #-
  • [ 編集]

こんばんは。
100㎏を寝ている姿勢で持ち上げるのですか・・・想像できません(*_*)
持ち上げるまでに鍛えるべきところがたくさんあるのですよね。
やはり目標があるとやるべきことが明らかなのでしょうか。目標達成までのその工程は楽しくて仕方ないのでしょうか。
冷静に考えても・・・スゴイです!

  • 2017/05/17(水) 22:29:26 |
  • URL |
  • 原田典子 #-
  • [ 編集]

高橋さん、ブログをありがとうございます。
私にとっては、「参考になる筋肉話」でした。
50歳でも、筋肉は増えて強くなるのですね。
少し安心しました。安心して、何もしないのでは
いけませんね。
私は、運動不足が顕著ですから、対策を立て
たいと思います。

  • 2017/05/18(木) 04:41:29 |
  • URL |
  • 古橋力 #-
  • [ 編集]

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